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160/50정도 나가는데 아침에 일어나자마자 30-40분정도 줄넘기 하면 살이 좀 빠질까요? 네~! 도움 되요^^ 그런데 매일 같은량으로 해야 효과 있어요~! 다이어트제품을 먹어보면서...
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아침 - 파리바게트 케이준치킨 샐러드 점심 - 학교 급식 저녁 - 닭가슴살 소시지 원래 아침을 안 먹는데ㅠㅠ..ㅋㅋㅋㅋ 샐러드를 빨리 먹어야는 하는데 저녁도 밖에서...
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다이어트할때 운동 안 하고 식단 조절만 효과가 있을까요?? 빠진다고 해도 몸매가 예쁘게 될까요?? 안녕하세요~ 세상을 건강하게 변화시키는 다이어트 전문 컨설턴트 입니다....
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