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160/50정도 나가는데 아침에 일어나자마자 30-40분정도 줄넘기 하면 살이 좀 빠질까요? 네~! 도움 되요^^ 그런데 매일 같은량으로 해야 효과 있어요~! 다이어트제품을 먹어보면서...

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아침 - 파리바게트 케이준치킨 샐러드 점심 - 학교 급식 저녁 - 닭가슴살 소시지 원래 아침을 안 먹는데ㅠㅠ..ㅋㅋㅋㅋ 샐러드를 빨리 먹어야는 하는데 저녁도 밖에서...

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