락토이지 Qna 관련 답변 40 페이지

안녕하세요 전 158에 39.7에서 40.3 정도 유지하다가 요즘 오히려 더 빠져 있는 것 같았는데 몸무게를 재니까 42.1이더라구요 .... 제 입장에선 너무 충격이라 단기 다이어트를 다시...

이제 성인 남성이 되었는데;;; 몸을 보아하니... 엉망이네요;; ( 180cm 95kg ) 근육은 거의없고 거의 물렁 살뿐임.. 내방지방인가?? 그거면 살빼기가 어렵다고하는데;;; 일단...

16살 남자 183에 77입니다 아침: 안 먹음 점심: 고구마 1개, 닭가슴살 100g, 샐러드 저녁: 바나나 1개, 닭가슴살 100g, 삶은달걀 2개 피드백 좀 해주세요 내공 200 드립니다 다이어트도...

아침 : 구운 식빵 2개(쨈X) or 흑미밥 1/4, 저지방 요플레 1개, 삶은 계란 1개 or 두부 1/3모 점심 : 흑미밥 1/2, 계란후라이 1개 or 두부 1/3모 점심 간식 : 귤 2개 or 사과 1/2개 저녁...

제가 다이어트를 하려고 하는데 아침 점심 저녁 식단좀 짜주세요 그리고 매일 똑같은 음식만 먹어야하나요? 우선 식단은 자신의 몸에 맞게 짜야됩니다. 프로들 따라해서도...

한약 다이어트를 4일째 하고 있고요 3~4kg 정도 빠진 상태입니다. 내일부터는 점심에 식사가 가능하다 했는데 이런 식사들도 그냥 먹고 싶은 음식을 먹으면 안되는 거겠죠? 과자...

아침:미숫가루 점심:? 저녁:단백질 쉐이크 간식:에너지 드링크(그거 물에 타먹는거) 운동:하루에 kpop 춤 한개 마스터 하기 , 1-2시간 걷기 점심 좀 추천해주세요ㅠㅠ유일하게...

11일 수요일에 장염이 걸린거 같은데 걸린 당일날 오전 오후는 먹는것도 괜찮고 음식냄새 맡아도 아무 이상 없었습니다. 문제는 밤에 갑자기 배가 아프고 어지럽고 토할꺼 같고...

제가 식단과 운동(걷기50분+ 웨이트10분)을 병행하여 두달간 13kg정도를 감량했습니다. 최근에 수술을하느라 1주일정도 운동을 못하다가 어제부터 유산소 정도만 다시...

다이어트중입니다 제가 원래 매일 평소엔 저녁을 먹고 운동하는데요 저녁은 6시전에 먹습니다 주로 내일 하루는 7시쯤에 명륜진사갈비에서 외식할것 같아서 내일은 저녁 먹기...