ems트레이닝ㄱ Qna 관련 답변 4 페이지

아침 저녁으로 귀리우유먹고 점심으로 닭가슴살 삶아서 먹으려고하는데 여기서 추가적으로 추가해야됄 필수영양소같은게 잇을까요??? 점심때 추가해서먹으면좋은 채소나 과일...

일단 하루종일 활동량은 없구요 (하루종일 앉아서 일함) 그리고 여성질환으로 인해 뛰거나 크게 움직이는것은 못해요 (뛰기,달리기 등x) (배가아파옴) 160 40->45 4달만에 음식...

EMS트레이닝은 왜 20분만 하는 건가요? 그 이상으로 하면 몸에 무리가 오나요? 웨이트트레이닝/다이어트/건강관리 지식in 범스터입니다. (아래내용은 복사 붙여넣기가 아닌...

선생님들 제가 살이 안찌고싶은데 음식좀 골라주세오 뼈해장국 곰탕 삼겹살 소갈비(고깃집에파는 규워먹는거..) 사실 쳐먹으면 다 살찌는건 아는데요 진심 더이상...

저지금진쩌미쳑나봐요 ㅋㅋㅋ설날에 하도쳐먹어서 1키로쨧는데 오늘 아침에 공복운동하니가 없어져잇길래 다행이다 싶었고 사정때문에 3씨즘 밥을먹게되었는데 옛날돈가스...

175 115키로입니다 야간알바 10부터9시반까지 손님거의없어서 개인시간이 많은디 할수있는 운동법이나 먹으면 살빼는데 도움되는 방법없을까요 얼굴붓기 빠지는 음식도...

제가 하루 3끼중에 점심만 먹고 75에서 65까지 뺏거든요? 근대 7일동안 유지하고잇엇는대 진짜 엄청 배고파서 저녁 9시에 밥먹고 12시에잣어요 그 다음날 아침 몸무게 재보니 65....

... 필라테스나 EMS트레이닝 운동을 하는것이 현명하시다고 할수 있습니다. 다만... ^^ 필라테스나 EMS트레이닝 센터 둘중에 한곳 추천해드린다면 수도권에 35개 지점이 운영중인...

현재 키 몸무게 178cm 72.2 / 근량 35.4 / 체지방량(률%) 11.8(15%) / 기초대사량 1768 / 활동대사량 2400~2500 정도인 것 같습니다. 식단은 아침 + 식간 = 바나나 4개 맥반석 계란 5개 점심...

고3인데 맨날 밥먹고 앉아만 있어서 살이 쪘는데 허벅지랑 가슴살, 뱃살 빠지는 운동좀 알려주세요 쉐이크는 사절입니당 안녕하세요. 남성다이어트 전문 운동컨설턴트입니다....