증산물금필라테스 Qna 관련 답변 4 페이지

안녕하세요 필라테스 강사를 꿈꾸고 있는 중학생인데요! 제가 다니는 필라테스 학원에는 아마도 고등학생들이 들을... 케이스라서..) 필라테스 강사가 될려면 자격증만 따면...

배를 빼는건가요 넣는건가요? 배에 힘을 준다는것은 수축 시키는 힘입니다 코어힘을 기르기 위해서는 들숨으로 배를 부풀리고 날숨으로 배를 넣으시며...

라운드숄더, 일자목 가지고 있는데 필라테스나 헬스하면 나아질까요? 이번에 헬스 끊고 내년 1월에 필라테스... 교정하려면 필라테스와 헬스 모두 도움이 될 수 있습니다....

필라테스는 자세교정에 좋다고 하덩데 요즘 승무원 체력이 매우 중요하다고 다들... 나을지 필라테스를 하는게 나을지… 고1 여자입니다 승무원분들이 생각보다 힘쓰는 일이 꽤...

어깨 넓이 비대칭 정상인가요? 한쪽이 더 넓어보여서요 이상해보이지는 않죠? 넵 비대칭 같습니다 근데 이상해 보이지는 않습니다

필라테스장점이뭔가요 체력을 키운다고 쳤을때 헬스가 나은가요 필라테스가 나은가요? 고1 여자입니다 헬스를 하는게 좋습니다 필라테스는 늘릴 상태로 운동을 한다고 하면...

제가 척추측만증도 심하고 일자목 허리디스크조금 가지고 있는상태입니다 그래서 재활필라테스를 시작했는데 필라테스를 한후에는 골반쪽이랑 허리부분이 뻐근하드라고요...

제가 2일 전에 필라테스를 했는데 오랜만에 해서 그런가... 상태로 필라테스 해도 될까요..? 근육통은 근력운동을... 피멍은 필라테스 할때 해당부위가 어디에 부딪히거나...

필라테스 수업들을때 무릎꿇은 자세에서 엉덩이가 발에 닿도록 하라는데 저는 엉덩이가 너무 떠있어요 발에 닿게하는 스트레칭이나 운동법이 있을까요 대퇴사두근이...

필라테스 30회를 끊었는데요 주2회하는데 확실히 꾸준히하면 효과를 볼수있을까요 네 효과 볼수있습니다. 채택 부탁드립니다.