유산소운동추천 Qna 관련 답변 4 페이지

유산소 홈트랑 부위별로 나눠져있는 홈트 하는거 중에 뭐가 더 나을까요 운동 시간은 동일하게 했을때요 다이어트 목적이면 전신을 사용하는 유산소홈트를 추천드려요. 전...

홈트를 하루에 영상 3개씩은 하고있습니다 ㅜㅠ 근데 하루 한끼 식사를 하고 원래 먹던 양 보다 적게 먹었습니다 근데 다리고 계속 굵어지고 허리 둘레도 늘어납니다.....

뭔가요 ㅠㅠㅠ 안빠져서 너무 힘들어요 살도 원래 찌는 순서와 빠지는 순서가 서로 달라요. 다리랑 뱃살이 나중에 빠지는 부위라 힘드시겠지만 조금만 더 버텨보는게...

1. 유산소 운동이나 걷기 운동이 공부 집중에 도움 될까요? 2. 공부 할 때 자꾸 피곤한데, 이것도 개선이 될까요? (운동하면 피곤한데.. 이런 것들이 개선이 될지 궁금합니다)...

머가 잇나요 안녕하세요 강남에 위치한 L-댄스학원입니다 ^^ 댄스는 유산소운동이며 전신운동 및 근력운동 으로 식단과 같이 병행하시면 건강하게 다이어트 및...

164에 65정도 됩니다 유산소 시작했은데 유산소운동하면 전체적으로 살이 다 빠지나요? 얼굴살이나 손가락 살고 빠질까요? 스텝퍼 다이어트 성공한 사람으로서 답변드려요...

유산소랑 근력운동으로 좋은거 각각도 좋아요 추천해주세요 매일은 아니고 일주일에 5번정도 하고 이틀 쉴려고요 혹시 다이어트가 목적이시라면 스텝퍼 다이어트 성공한...

안녕하세요 헬린이입니다. 땀을 흘리는 유산소를 하고 싶은데 종아리 근육이 양쪽 다 근섬유화가 되어서 이 다리로 런닝을 뛰면 다리 뿐만 아니라 발바닥까지 아파서 런닝 금지...

유산소운동 하려는데 유튜브에 쳐서 보는데 뭘해야할지 모르겠어요 효과본 영상추천부탁드려요!! 땅끄부부 추천합니다 집에서 가볍게 시작할거면 침대에서 할 수 잇는 기초...

제가 평소보다 25키로가 쪄서 스텝퍼 구매해서 사용하려고 해요. 여자에요ㅜ 우선 이것만 갖고 운동해보려는데 근육이 울통불퉁 생기진 않겠죠? 70대 허리 안좋으신 저희...