1.떡국에 들어가는 떡1개 .김치 만두1개 칼로리 2.차례상에 올라가는 밤. 약과. 말린 곶감 칼로리 3.간장갈비찜에 들어가는 갈비 한개 칼로리 1.차례상에 들어가는 사과. 배....
제가 20일해서 8kg정도 감량 했는데요. 일주일에 한번 정도는 군것질 해두 괜찮을까요? 운동도 더 줄일거구요 근데 하루 세끼 300kal 섭취하다가 일주일에 한번 디저트 먹으면...
지금까지 4키로 정도 감량했고 원래 하루에 아침만 밥먹고 점심 저녁은 과일먹고 헬스 낮에 2시간 밤에 1시간하고 집에서 버피테스트까지 100개를 하고 오후 6시이후로는...
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다이어트 중인데 4키로 정도 뺐습니다 밀가루는 아예 안먹고요 근데 금방 아침으로 산적 한개랑 쥐포튀김?을 4개정도 먹었는데 살찌나요? 점심저녁은 과일먹고...
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제가 8키로정도 쪗는데 고민이 많거든요 근데 설날이라 안먹을수가 없어서 그냥 어쩔수없이 먹었는데 아빠가 갑자기 너 요즘 살쪗다?이러시는거예요 너무...
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제가 좋아하는 남자분이 있는데 그 분과는 평일마다 얼굴을 보거든용 ㅎㅎ 그래서 제가 이번 설날(설날은안뵈요)을 이용해서 삼키로 이상좀 빼보려고하는데 ㅠㅠ 제가...
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이제 내일모래면 설날이잖아요 또!! 먹을게 엄청나니 제가 집에서따로 운동하고 식이조절도 하는대 할머니집으로가거든요ㅜㅜ 식구도많고 운동한공간이따로없고...
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설날전부터 다이어트를해왔는데요 설날때는 4일식이나 운동을못하잖아요 음식도 더 먹게돼고..살이찌진않겠죠 ? 저도 곧 명절이라 명절 다이어트 관한 글을...
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다이어트중인데요 헬스를 다녀서 2~3키로정도 뺏구요 전부터 조절해서지금까지 11키로감량햇습니다..그런대ㅠㅠ 설날이왓내요ㅠㅠ 설날인데안먹기도그렇고...
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