생활패턴 Qna 관련 답변 4 페이지

... 방학해서 생활패턴이 개판나서 그런가 기본 11시간 해결법좀 알려주세요 활동성이 줄어들면 심리적으로 정체성을 느낄때 저도 그런 경험을 한적이 있습니다. 이럴때 운동이...

... 자고 그러니 밤에는 오후에 많이 자서 못자고요ㅠ 이런 생활패턴 고치는법 없나요? 제가 학생이라 커피값도 아까워요 수학이 재미 있다고 스스로 최면을 걸어 보세요.

방학되고나서 맨날 2시 3시에 자고 오후1시에 일어났는데 개학하기 잔에 이 생활패턴좀 바꿀려고 아예 밤을 새려고 하는데 한번도 밤을 새본적이 없어서.. 밤새는법좀...

... 이 생활패턴을 1달 넘게 반복 중입니다 가끔 정신이 몽롱하고 잠을 12시간동안 자기도... 이런 생활패턴을 반복하면 어떻게 되나요? 안녕하세요. 대한한의사협회-네이버...

인터넷에 나와있는 여러가지 방법들이 있어서 써보았는데 다 실패하고 안바뀌네요 어떻게 해야 밤낮을 바꿀수있을지 궁금합니다 안바뀌어서 너무 고통스럽습니다 저 같은...

요즘 들어 다섯 시간 밖에 못 자서 고민입니다... 12시 넘어서 잠들면 5시 넘어서 일어나고, 1시 넘어서 자면 6시 넘어서 일어날 정도로 다섯 시간만 자는 게 고정이 되버렸어요....

밤낮 바뀌고 나서 다시 생활패턴을 원래대로 되돌렸는데요 일어날 때마다 머리가 너무... 바껴있는 생활패턴이 다시 원래대로 돌아와서 그런걸까요? 잠때문에 머리락 아프고...

안녕하세요 저는 평범한 청소년인데요.. 제가 이번에 방학이라 새로운 환경에서 지내게 되었는데 적응을 못 해서인지 뭔지 원래는 잠자리가 무섭고 힘들지 않았는데 점점...

다이어트를 하려고 하는데 이것저것 알아보다가 아침공복유산소가 좋다는데 제가 야간알바라서 보통 아침 7시쯤에 잠이 들고 오후 5-6시쯤 깨는데 저한텐 일어나는 시간이...

안녕하세요 제가 요즘 고민이 있어서요.. 옛날에는 제가 잠을 3~4시간..? 그정도만 자도 잠이 부족하단 생각 없이 펄떡펄떡 잘 일어났거든요 애들 사이에서도 잠 정말 없다는...