이번에 3월 오기 전까지 다이어트 하려는데 식단에 닭가슴살을 넣을 생각입니다. 닭가슴살 먹을 때 닭가슴살 볼이나 닭가슴살 스테이크처럼 가공된 닭가슴살도 다이어트에...
안녕하세요...언제나 새해마다 돌아오는 다이어트를 다시 해볼까합니다 ...ㅎㅎ 항상 실패해서 이번년도만큼은 마음을 굳세게 먹고싶거든요..ㅎ 그래서 말인데...
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30대까지는 말랐다, 몸매 좋다 얘기를 많이 들었는데, 작년에 40대에 접어든 이후로는 그런 얘기가 주변에서 줄어든 것은 물론이고 제가 봐도 덩어리 진 부분들이 많아졌어요 ㅠ...
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밥은 아침, 점심, 저녁 이렇게 먹고, 탄수화물은 소량 또는 통곡물빵이나 견과류 먹고, 주로 고기와 상추 위주로 먹습니다. 제일 고민이 열대과일인데, 주변에 쉽게 먹을 수...
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생리 예정일보다 이틀 앞선 날부터 갑자기 운동할때 힘이 딸리고 배가 아프고 붓고 자주 졸리고 어지럽고 그런데 운동 계속 하는게 좋을까요? Pms증후군 같은데 이때도...
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180에 69~71 왔다갔다 해요 군것질이나 간식은 하나도 입에도 안 대고 음료수나 그런 것도 하나도 안 마셔요 ㅇ아침에 사과 1~2개먹고 밥 200그램에 고등어 한마리나 두부 한 모...
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다이어트 보조제 부작용 없는걸로 추천 좀 해주세요..! (현재 고등학생입니다) 안녕하세요 질문자님 학생이신데 다이어트보조제보단 천연식품으로 드셔보시는게 어떨까요?...
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