오래달릭 Qna 관련 답변 33 페이지

경찰체력시험중 1000m 달리기 트랙연습하기전 런닝머신으로 연습하려고 하는데요 몇 m 걸었나도 나오는데 어떻게 준비하면 좋을까요? 조언부탁드립니다 ! 그냥 막 뛰시면...

체력검정을 위해 새벽 4~5시 쯤 사람 없을 때에 학교 운동장 가서 오래달리기 운동해야... 체력검정 1등급 받아야 하는데 오래달리기 운동은 어떻게 해야 할까요? 셔틀런을...

오래달리기 심폐지구력 향상시킬수 있는 운동 제가 원래 체력이 중간 이상은 간다고... 및 오래달리기 향상시킬수 있는 운동법 좀 알려주세요!! 꾸준히 운동을 하는데도...

팔굽혀펴기 시험 사관학교 체력시험 준비중입니다. 이제 고2 올라가니 체력평가를 위한 시험준비기간은 많이 남은 것 같기도 합니다. 달리기는 1.5키로 5분40초 안에...

농구 하는데 쉽게 지치는게 문제에요 ㅠㅠ 그리고 오래 달리고 빨리달릴 수 있는 호흡법 있나요?? 있으면 알려주세요ㅠㅠ 급해요 ㅠ 아무래도 지구력을 기르시려면 유산소...

... 윗몸일으키기와 팔굽혀펴기는 작년 여름부터 꾸준히 몸을 키워왔기에 자신이 있는데 오래달리기는 작년에 런닝머신을 살을 빼고 난 후 한동안 안하다가 오랜만에...

... 종목이 오래 달리기에요 근데 제가 저질 체력이라 버티는걸 잘 못해요 그 거리를 보니깐 8~10m 되는것 같던데 최소 60번을 와리가리 해야된다네요.. 바로 내일인데...

달리기 할때 명치 부위가 아파요 달리기 하면서 숨을 쉬는데 명치 기준으로 오른쪽이나 왼쪽 에 고통이 느껴져요 뭔가 숨쉴때마다 뼈에 걸리는? 공기주머니 같은게 부푸러...

오래달리기,빨리달리기 운동화 추천좀요.. 제가 살짝? 평발이라 오래달리거나 서있으면 발바닥이 무지 아퍼요 무릎도 아프고.. 3~4km기준으로 12분 50초안에 갈때까지 좀더...

... 인터벌달리기가 안되니 오래달리기는 생각만해도 토나오구요... 이번 동계훈련때 버틸려면 어떻게 라도 방법을 찾아야하는데 제 선에서는 한계입니다ㅜㅜ 도와주세요!!...