팔운동추천 Qna 관련 답변 3 페이지

제가 팔목이랑 팔목과 팔꿈치 사이의 부분이 조금 얇아서 운동을 하려고 하는데 어떤 운동을 어떻게 하면 좋을까요 아래 사진을 참고하세요. 팔을 운동할 때 세 부분으로...

제가 다이어트 하는걸 포기하고 팔운동만 매일합니다 집에 5키로 아령밖에 없어서 100개씩 한쪽당 하고 있는데 팔근육량 늘리고 더 단단해지려면 뭐하면 될까요 푸쉬업도...

12월 16일자로 공군에 입대하는 20세 청년입니다. 아무래도 군에 들어가면 몸을 많이 쓰지않습니까? 그런데 다른 근육은 그래도 사람수준은 되는데 팔이 말도 안되게 약합니다....

제가 팔이 얇아서 헬스장 다니면서 운동하려하는데 어떤 운동방식이랑 운동기구랑 몇회하는지 자세하게 알려주세요 박제성 운동케어 박제서 마스터입니다. 헬스장에서...

안녕하세요 23살 여자입니다 팔운동을 살면서 한번도 안하다시피해서 처지고 근육이랄게 1도없는 물렁살입니다. 팔굽혀펴기같은건 당연히못하고.. 세라 밴드를 샀는데...

이제 고등학생2학년입니다 남자구요 어깨뼈와 갈비뼈가여자처럼 얇습니다 어떻게 해야 할까요... 고민이 많겠어요. ㅠㅠ 사실 외모는 중요한게 아닌데 남과 비교하고 내 기준이...

제가 하체는 레그프레스 120키로까지는 하는데요 팔근육이 너무 없어서 큰일입니다. 헬스도 끝나서 집에서 운동해야되는데 팔굽혀펴기 하나 하는것도 힘든데 팔운동 어떤에...

플라잉디스크 얼티밋 준비중 운동지도가 필요 안녕하세요 올해고2되는 남학생입니다. 제가 다른애들에 비해 키가좀 작아요. 근데 운동신경이나 심폐지구력으로 밀고나갔다가...

근육엉아들 좀 도와주세요ㅠ~~ 제가 이번에 약 한달가량 집에있는 8kg,14kg덤벨로 운동할까하는데 우리학교에서 팔씨름이 한 1,2등 정도돼는데 이두랑 삼두가 넘 밋밋해요.....

제가 팔이 너무 비실비실합니다 중2인데 키170cm인데 몸무게 46kg... 팔씨름은 이겨본적도 없고.. 집에서 간단하게 할수있는 팔운동 좀 알려주세요... (아령은 집에 없어서..)...