유산소운동추천 Qna 관련 답변 3 페이지

1. 유산소 운동이나 걷기 운동이 공부 집중에 도움 될까요? 2. 공부 할 때 자꾸 피곤한데, 이것도 개선이 될까요? (운동하면 피곤한데.. 이런 것들이 개선이 될지 궁금합니다)...

머가 잇나요 혹시 다이어트가 목적이시라면 계단운동기구인 스텝퍼로 다이어트 성공한 사람으로서 답변드려요 유산소 + 허벅지/엉덩이 근력운동도 같이 돼서 뱃살, 엉밑살...

164에 65정도 됩니다 유산소 시작했은데 유산소운동하면 전체적으로 살이 다 빠지나요? 얼굴살이나 손가락 살고 빠질까요? 스텝퍼 다이어트 성공한 사람으로서 답변드려요...

유산소랑 근력운동으로 좋은거 각각도 좋아요 추천해주세요 매일은 아니고 일주일에 5번정도 하고 이틀 쉴려고요 혹시 다이어트가 목적이시라면 스텝퍼 다이어트 성공한...

안녕하세요 헬린이입니다. 땀을 흘리는 유산소를 하고 싶은데 종아리 근육이 양쪽 다 근섬유화가 되어서 이 다리로 런닝을 뛰면 다리 뿐만 아니라 발바닥까지 아파서 런닝 금지...

유산소운동 하려는데 유튜브에 쳐서 보는데 뭘해야할지 모르겠어요 효과본 영상추천부탁드려요!! 땅끄부부 추천합니다 집에서 가볍게 시작할거면 침대에서 할 수 잇는 기초...

제가 평소보다 25키로가 쪄서 스텝퍼 구매해서 사용하려고 해요. 여자에요ㅜ 우선 이것만 갖고 운동해보려는데 근육이 울통불퉁 생기진 않겠죠? 70대 허리 안좋으신 저희...

여러 유튭들이 있지만 어느게 좋을지 모르겠습니다 경련을 자주해서 체력을 키울겸 몸무게 줄여야겠다고 생각되네요 얼만큼 시간투자 하시나요 홈트로 홈트 나름이에요...

안녕하세요 165에 62키로인데 20키로 감량이 목표지만 10키로라도 빼고싶어요 매번 닭가슴살 토마토 사서 먹을 시간이 없어서요 집밥(일반식) 3분의 2를 먹고 운동을 해도 살이...

오늘 저녁에 두끼떡볶이 가서 엄청 먹었거든요 그래서 지금 진짜 토할정도로 완전 먹어서 내일 아침에 일어나자맞 운동갈건데 계단운동이 효과좋다 해서 2시간정도 할...