남자 다이어트 식단 문의좀 할께요. 아침 : 사과한개. 귀리두스푼. 두유한잔 점심 : 닭가슴살 100g. 고구마. 요플레하나 저녁 : 닭가슴살 100g. 견과류한팩(작은거) 운동후...
남자다이어트대해서 물어보고싶습니다. 현재 186cm에 110kg인데요. 제가다이어트할려고 합니다. 아침,점심은 밥으로먹으며 저녁은 물과 과일로때우고, 줄넘기 500개에 아파트...
저는 살을 엄청 빼기보다는 보기좋은 라인 만들고 싶어서 지금까지 3개월째 요가, 필라테스만 하고있는데요. 혹시 몸 라인 이쁘게하는 방법이 있을까요? 사람들이 다이어트...
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영통역 헬스장에서 책임감량 해주는곳이 있는지요? 책임감량으로 해줘서 정말 체계적으로 감량하고 싶은데 영통역 주변에헬스장에서 그런곳이 있는지... 기존에는 운동...