제가 학교에서 30분 달리기를 하는데 1분 뛰고,2분 걷고를 10번 진행하는데 숨이 좀 가빠서 겨우겨우 해요 ㅠㅠㅠ 달리고 걸으면서 숨 금방 고르는 법이나 달리는 꿀팁좀...
옛날엔 안그랬던거같은데 화나거나 열받으면 가슴이 아래쪽에서부터 답답해지고 숨이 막혀와서 숨이 잘 안쉬어져요 평상시엔 안이러는데 이거 왜이러는건가요? 이유도...
그야 제목대로 호흡이나 숨의 관련된 도서 3가지를 찾고 있습니다. 한번만 알려주시면 감사하겠습니다
지난주 금요일에 과음을 했었고 다음날인 토요일 오전에 친구를 만나서 카페에서 커피를 마셨습니다. 카페에 올때까지만 해도 아무런 문제도 없었고 카페에 앉아서 커피좀...
... 복식호흡도 안 되는 것 같습니다 명치 부분 근처에서 숨이 들어왔다가 그대로 빠져나가는 것 같습니다 호흡이 망가지니까 등도 굽어지더군요 해결할 수 있는 방법이...
요즘 숨이 안쉬어져요... 그러니 두통도 심하네요 ㅠㅠ 코가 막힌건지 코로 숨쉬긴 힘들고 입으로 숨을 쉬면 머리가 아프네요 왜 이런가요? 계속 이런건 아니지만 요즘 심헤요...
그냥 갑자기 궁금한데 숨을 쉴수는 있는데 제대로 된 방법으로 못쉰다거나 계속 입으로만 숨을 쉰다거나 지속적으로 호흡을 못하게 되면 어떤일이 발생하나요?
... 전부터 가슴이 좀 답답하고 명치 쪽이나 명치 아래 쪽에 통증이 살살 오면서 호흡할 때마다 명치 아래? 쪽이나 그 쪽을 관통? 한다는 느낌으로 불편한데 병원을 가보는 게...