오래달릭 Qna 관련 답변 29 페이지

제가 경찰특공대 2km 만점목표로 해볼려고 하는데요 100m 12초내인데 350m가1:24입니다 루틴으로보면 1:24 400m로 들어와야되고 60초 조깅걷기 다시 400m 1:24 5회...

경찰특공대 2km 훈련법에 400m 1:24뛰고 조깅 걷기 60초 다시 1:24 반복 5회인데 아무리뛰어도 350m정도가 1:24인데 측정기 잘못인가요?제가 참고로 단거리 100m...

저는 중2 여자고 내일 팝스 셔틀런을 합니다...(그 20m 인가 노래 나오면서 왕복 달리기...) 근데 중2 여자 커트라인은 한 40몇개인걸로 아는데 상 타고 싶어서ㅠㅠㅠ 체력은...

제가 2010m 뛰는데 정확히 12분01초가 걸렸습니다 이정도면 왕복오래달리기 20m 시험을치는데 몇개정도 뛸수있을까요? 그리고 저정도면 잘뛴거인가요?ㅠ

오래달리기 안녕하세요 저는 중학교3학년남자입니다. 오늘 학교에서 1000m인가... (죄송합니다ㅠ^ㅠ) 오래달리기를 했는데 제가 6분2초가 나왔어요. 제일...

... 오래달리기할때 1km만뛰어도 발바닥 한가운데가 타들어가듯이 아파요 족저근막염 의심해봤었는데 이건 통증부위가 발 뒤꿈치 쪽이라해서 이건 아닌거같아요.평상시엔...

... 사실 오래 달리기 만큼은 자주 뛰어야 실력이 느는 운동입니다. 부사관 학교에서도 왜 밤낮으로 계속 오래 달리기를 시키느냐면 심폐 지구력을 키우기...

안녕하세요! 3킬로 달리기 시간단축을 위해 운동을 해야하는데 혹시 자전거타기가 3킬로 기록단축에 효과가 있을까요? 큰 효과는 없다고 생각합니다. 제가 자전거 오래...

특전부사관 체력시험에 관해 질문드립니다. 안녕하세요 특전부사관이 되고싶은 고3입니다. 특전부사관 지원할때 보는 체력시험 말고 특수전학교에 들어가서 보는...

오래달리기 1.2km 가능한가요 Rotc 시험을보는 여지원자입니다 제가 다른건 다 가능한데 오래달리기만 못해서... 타며 오래달리기를 연습했는데요, 현재까지의 기록은...