오래달릭 Qna 관련 답변 28 페이지

20년 3월달에 체력험이 있습니다 1.5키로를 달리는데 6분8초가 나와야합니다 지금 기록은 400m 1분20초 , 800m 2분 50초 , 1200m 4분 20초가 나오고 최종적으로 1500m 5분 26초가...

3주뒤면 군입대해서 체력검정이있는데 1.5km 달리기를 합니다 매일 400m 흙으로 된 운동장을 2바퀴씩 총 4바퀴정도 뛰어요 2바퀴만 뛰면 숨이차고 발목이 아픈데 꾸준히...

... 체육시간에 오래달리기 체력측정을 해왔습니다. 저의 오래달리기 패턴은 항상... 곧 군대에 들어가면 뛰는 일이 잦을 텐데 그 전에 오래달리기를 잘하게 되서 들어가고...

제가 시험을 위해 오래달리기를 연습하고있는데 지금 추석이라 할 것도 없고 잘... 그래서 사흘동안 오래달리기에 필요한 근력운동이라도 해보려는데 잘모르겠어서...

... 성인이 될때까지 운동을 하진 않았지만 어렸을때 첨배울때 그렇게 배우니 체대입시 군대실기 등 오래달리기 할때 평생 그렇게 되더군요 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다

... 추가내공100 남자 오래달리기 1.2km를 6분17초 내로 들어와야 한다고 질문하신 것이 맞는지요? 남자 1200m(1.2km) 6분 17초의 커트라인이면 다들 들어 옵니다.

... 오래달리기는 잘하는 편인데... 전 코로 마시고 입으로 내뱉고 한번 한번 이렇게 해요 발에 맞춰서 씁하씁하 이런거죠 이렇게하면 숨이 차더라도 덜 고통스럽다 해야하나...?...

... 그리고 오래달리기를 잘하고 싶으면 약간의... 안되는거죠 오래달리기는 리듬 유연성 근지구력의... 부분입니다 오래달리기를 잘하고 싶으시면 중량훈련 보다는 다른...

이정도면 200m 트랙되나요. .

1.5km 6분 34초인가에 들어오고나서 파워에이드 엄청 마시고 토를 두번이나 했는데 오늘 간식 먹지 말까요? 오늘 특식이라 너무 아까운데... 그렇다고 남주기엔 내 배가 너무...