현재 다이어트를 시작한지 16일째이며 4키로를 감량했습니다 앞으로 6키로 더 감량하고 싶고, 기간은 3월까지 할 생각입니다! 식단 :하루 한끼-두끼 정도 밀가루는 아예 섭취 x...
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안녕하세요 19살 여자입니다. 제가 변비인데 별로 변비인 거에 큰 불편함을 못 느끼다가 갑자기 올해 2학기부터 저한테 과민성대장증후군 가스실금 증상 (방구냄새....
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... 있고~~ 락토이지 유산균 아침저녁 한포씩 먹고 있고~~ 저녁엔 6시정도에 고기도 먹고, 밥도 먹고, 회도 먹고 주로 먹고싶은거 먹고 있어요~ 살은,,,한달정도만에 한,,,4~5kg정도...
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171에 67키로입니다 자고일어나서 공복 유산소 달리기 30분 현미밥 한공기 소고기 150그람 낫토 자기전 현미밥 닭가슴살 이렇게 먹어도 살이빠지나요 분명 살은 빠집니다~~ 물론...
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다이어트 식단질문 제 하루 식단이 아침 아몬드20+사과2+귤2개 +영양제 점심 쌀밥300g,김+고구마1개 닭가슴살 300g +계란2 먹고있는데 건강에 무리없는 식단이죠? 저는20대이고 하루...
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변비가 너무 심해서 병원에 갔습니다.갔더니 무슨 알약하고 듀파락 이지라는 시럽을 주셨어요.그 시럽이 되게 쎈거니까 그거 5일 먹고도 안 나으면 대장내시경을 받아야...
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156 52 이제 고1올라가는 여잔데요.. 작년에 한번 46키로를 찍었다가 다시 쪘는데 너무 다이어트 강박이 와요. 댜이어트 하기 전이랑 몸무게는 비슷해도 확실히 살이 많이...
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45세 남자입니다. 나름 건강하다 자부하고 살았는데 어느새부턴가 눈도침침,날이갈수록 몸 이곳저곳 안아픈곳없이 결리고 쑤시고 뻐근하고, 요샌 감기로 보름이 넘게 낫지도...
병원 안가고 변비 없애는 방법 알려주세요. 병원안가고,약이 필요없는 변비 치료하는 방법. ※ 변비약 얘기는 하지말아주세요.관장하라는 말씀도 하지말아주세요....
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