톡걸기 Qna 관련 답변 2 페이지

제가 철봉에 턱을 올린 상태로 오래 매달려야 하는데 철봉을 붙잡고 뛰고 아예 매달리지를 못해요ᩚ 어떻게 해야할지 알려주세요ᩚ 매일 1초씩 늘린다 이런거 보다...

오른쪽팔 다쳐서 왼쪽팔로만 턱걸이하면 어깨 짝짝이되나요? 다 나을때까지 해도될까요? 불균형이,생기죠 다 났고 하세요

턱걸이는 데드리프트처럼 전신 근육량을 증가시키나요? 안녕하세요 ! 턱걸이와 데드리프트는 모두 근육량 증가에... 턱걸이는 주로 상체 근육을 강화하는 운동입니다. 특히...

원래 턱걸이 할때 어깨 통증 같은거 없었는데 갑자기 1주일전부터 턱걸이 하면 오른쪽 어깨만 아프네요.... 너무 짜증나요... 운동에 자꾸 방해가 돼서..... 해결 방법 없나요?...

턱걸이 잘할려면 매달리기 먼저 해야되는지 궁금합니다. 안녕하세요 ! 네, 턱걸이를 잘하기 위해서는 매달리기부터 시작하는 것이 좋은 방법입니다. 매달리기는 턱걸이를 위한...

턱걸이 5개면 잘하는 건가요? 안녕하세요 ! 턱걸이 5개는 꽤 하시는 편입니다... 일반적으로 성인 남성 평균 턱걸이 개수는 2~3개 정도로 알려져 있습니다. (✿◠‿◠✿) 더...

... 제가 턱걸이를 하고 있는데 잘 되지 않아서 의자에 올라가서 턱걸이를 하고있는데요 처음에는 밴드를... 의자턱걸이로 바꿧어요 제가 궁금한 것은 제가 지금 의자 턱걸이로...

취미로 운동 삼아 턱걸이를 조금씩 시작했습니다. 야외 일자 철봉에서 하면 한 번에 8개씩 합니다. 헬스장에 있는 손잡이가 대각으로 꺾인 기구에서 하면 더 힘들고 6개까지...

풀업이나 푸쉬업같은거 해서 실제로 어깨 넓어지신분 있나요? 진짜 넓어지나요? 하루에 푸쉬업 100개씩 꾸준히.해보세요 ㅋㅋ

동대문역 근처에 철봉 있는 공원 있나요? 흥인지문 공원이나 청계천 따라서 혹시 철봉 있는 곳 있을까요?