자가근막이완 Qna 관련 답변 2 페이지
스트레칭 종류와 방법
탄성스트레칭 종류와 방법 정적스트레칭 종류와 방법 고유감각 신경근 촉진 종류와 방법 동적스트레칭 종류와 방법 자가근막 이완 종류와 방법 능동적 스트레칭 종류와 방법...
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스트레칭 종류와 방법
... 자가근막 이완의 종류와 방법 6. 능동적 스트레칭의 종류와 방법 7. 수동적 스트레칭의 종류와 방법 에 대해 알려주세요 설명은 안해주셔도 되요 ~~ 근막이완이좋죠
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안마기? 추천
제 와이프가 팔과어깨를많이쓰는직업(헤어강사) 를 하고있는데 요즘 팔과어깨가 너무뭉찬다고하네요 그래서 팔과 어깨(승모근부위)쪽 안마할수있는 저렴하고...
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이사진에 운동기구 마사지기 가몬가요
사진에 김종국이잡고잇는파랑색 그거 무슨안마기인가요 저도 저거보고 알아봤었는데 테라건이라고 하드라구여;ㅋㅋ 근데 너무 비싸서...
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승모근,날개뼈쪽 근육 통증
... 스트레칭과 자가근막이완 마사지, 타인에게 마사지를... Trapezius (승모근) 혈점과 스트레칭, 자가근막이완마사... 스트레칭, 자가근막이완마사지 위 사진은 능형근...
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여자근력운동 후 관리법
... 운동후 따로 관리가 필요한지 궁금하네요 ㅠㅠ 그런거 상관없이 자가근막이완이라고 눌러서 근육을 마사지 해주는 것이 대세입니다 .. 운동 후 얼음 찜질 하고 평소에는...
악력기운동 뼈통증
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운동하면 좋나요 ?
어떤게 좋으며 ㅡ 어떤 운동을 즐기시나요 ? 저는 트레이너니까 헬스장에 상주하기도 하고 평소에는 헬스, 사이클, 배드민턴, 걷기, 달리기, 스트레칭 수업 하고 요가에도...
가슴, 등 운동시 견갑골 통증 질문.. 헬스
... 운동 전후 스트레칭 열심히 하고 폼롤러 및 자가근막이완을 많이 해주세요 .. 이고진 이고진 폼롤러 91cm 커버형 리셋폴 브랜드 이고진 이고진 근육 뭉쳤을때 마사지볼 용품...
자가근막이완운동이란?
학교숙제로 자가근막이완운동 지도법을 알아오라고 교수님께서 말씀하셔서 알아보고... 자가근막이완운동이랑 그냥 근막이완운동이랑 같은것인가요?? 안녕하세요. 트레이너...