중2인데 왕복오래달리기 잘하는방법 좀 요 작년엔 47개인가 ?했구요 연습으로 했는데 40개정도밖에 못뛰었어요 다음주 수 목 금 중에 하는데 왕복오래달리기 잘하는 방법...
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안녕하세요 17살 여학생입니다 셔틀런 (왕복오래달리기/팝스) 이제 곧 테스트여서 런신머신(트레이드밀)으로 연습하려고하는데 셔틀런 했을때 50정도 효과가 나려면 강도...