스쾃 Qna 관련 답변 2 페이지
헬스 주2일~주3일
... 일어서는 동작 = Squat (대표 운동 : 스쾃(프론트 스쾃, 로우바 백스쾃, 하이바 백스쾃..) 미는 동작 = Press(대표 운동 : 벤치프레스, 오버헤드 프레스) 당기는 동작 = Pull...
척추중립에 대해서 질문 드립니다
... 파워리프팅 경기에서 로우바 스쾃이나 데드를 할때 얼굴은 정면을 향하거나 때로는... 영상에서 하이바 스쾃과 데드를 하는데, 하이바 스쾃은 몸통이 거의 수직이므로...
하루한끼먹고운동
하루한끼700칼로리이하 먹고 운동하면 171에 56인데 51까지감량가능한가요?? 하루 한끼 먹고 적당한 운동이라면 어떤 운동일까요...? 괜찮은 방법으로는 하루 한끼 외...
스쾃 반동 괜찮나여?
스쾃을 배우는 운동초보입니다. 간단히 질문할게여. 스쾃 - 반동이 맞나여? 무반동이 맞나여? 어느분은 반동이..어느분은 무반동이 좋다는데... (반동은 역도식 이라고하더군여)...