살찌우기보충제 Qna 관련 답변 2 페이지

지금 170cm 50kg 풀업,푸쉬업,아령 맨몸운동들로 꾸준히 6달 동안 해온 남고딩입니다. 예전에는 46kg? 정도 나갔었는데 지금까지 힘들게 잘 찌웠다가 한 2달 전부터 50kg~49kg...

계단 오르락 내리락 하면서 살찌우는게 도움이 될까요? 근력운동은 될 것 같은데 살 찌워질까여? 질문: 계단 오르락 내리락 하면서 살찌우는게 도움이 될까요? 근력운동은 될 것...

안녕하세요 25세 남성입니다 184/64 입니다 아주 마른 멸치입니다 어제부터 헬스를 시작하여 운동할려고 합니다 외배엽 체질이라 음식 자주 먹고있구요 운동은 주 5일정도...

운동할려고 헬스장이랑 보충제 알아보고 있는데요. 현재 채형이 171 / 58입니다. 살 찌우면서 근육도 같이 지울려고 해요. 목표 몸무게는 75입니다. 탄수화물 비중 높은...

항상 말랐다는 말을 듣고 살았습니다 어릴때부터 들어서 나이 든 지금 이렇게는 스트레스만 받고 안되겠다 싶어 운동을 시작했는데요 조금 찌는듯 싶었지만 다시 정체기에...