1RM 120이면 몇키로로 몇회 몇세트 하는게 좋을까요?? 아 그냥 120말고 110으로 기준 잡아주세요.. 많이 할 수 있는 만큼 하시면 좋습니다. 먼저 수행해보시고 예를 들어 3개를...
... 늘었는데 데드는 중량이 전혀 늘지 않았습니다 중량이 아예 뽑히지가 않아요 보통 일반인들은 스쿼트보다 데드의... 잘드는데 데드만 안늡니다 악력의 문제일까요 렉풀 데드...
윈도우 업데이트 글카 드라이버 업데이트 지웠다가 다시 설치도 해보고 다 해봤는데 아직도 그래픽 초기화 실패라면서 계속해서 안되네요... 어떻게 해야하나요... 전에 한 적도...
제가 레데리를 샀는데요 제가 이스팀계정에 전에 GTA를 했어서 어떤이메일이랑 연동이 되있어요 그래서 락스타게임즈 계정이랑 스팀이랑 연동된 계정으로 해야 게임이되는데...
데드하다가 왼쪽 뒤쪽에서 뚝 소리 나면서 통증이... 데드리프트 중 부상을 입으셨다니 유감입니다. 디스크는... 골반의 힘줄이나 인대는 데드리프트 중 허리에 가해지는 부하를...
레데리2 아서룩 멋진거좀 추천해주세요 헤어스타일 대머리 / 검은색 코트 / 하얀색 고급 셔츠 / 검은 넥타이 / 검은색 고급 바지 (히트맨 룩) 간지나는 서부시대 암살자가 될 수...
레데리2 현상금 어케 없애나요? 보안관이나 현상금 사냥꾼들에게 체포 되서 빵에 박히고 현상금 만큼 소지금 뺏기거나 우체국가서 직접 현상금 지불하세요
제가 오늘 데드 하다 눈 실 핏줄 다 터지고 눈이 좀 많이 부웠는데 ㄱㅊ나요 복압을 세게... 데드하다가 기절하고 쓰러지기도 하고 가스 분출하는 등 사고가 생길 수 있는...
데바데 친구 초대하거나 받으면 파티에 참가할 수 없다고 뜨는데 어떻개 하죠 그 친구분이랑 질문자분 둘 다 한 번 설정 들어가서 온라인 탭으로 간 뒤에 초대설정...