달리기빨라지는법 Qna 관련 답변 2 페이지

제가 오늘 학교에서 체육대회 때 계주나갈 선수를 뽑는데 여자 2명을 뽑고 그 두명 중에 달리기 더 빠른 사람이 계주나가는걸로 하거등요 그리고 오늘 계주나갈 선수 뽑는걸...

안녕하세요 24알에 체육대회를 해서 이어달리기를 하게됐는데요! 제가 계주는 한 번도 안 해봤는데 운동을 잘하고 좋아하는 편이라 나가게 됐어요… 혹시 빨라지는법 있을까요?...

내일 팝스(체력장) 하는데 1.5km 뛰는데 가끔 오버페이스를 하거나 호흡 조절이 안되서 좀 불안하게 뛸때가있어서 오버페이스 안하는 법 좀여..ㅜㅜ

보다 빨라지나요?? 빨라지면 혹시 과학적 증거나 증거가있으면 알려주세요 뒤에 따라오는건 모르겟고 앞에가는 누군갈 따라가면 빨라집니다 페이스메이커 역할을 해줘도...

중학교 1학년 올해 계주로 뽑혔는데요 제가 여중에 다니는데 계주로 왜 뽑힌건진 모르겠지만 제가 달리기가 느린 편에 속해요 그리고 달리는 자세가 너무 이상해서 키도 크니까...

제가 계주인데 달리기가 제일 제가 느린것 같아요.. 저도 하고 싶어서 한건데 첫 주자로 나가면 제가 제일 느려서 저희반이 초반에 꼴등을 해요 그래도 저희반 친구들이 잘...

체육대회때 계주뛰는데 매일 달리면 좀더 빨라질수있을까요... 평소에 자주 뛰어 주는게 중요해요. 다리에 어느정도 근력이 붙어있어야 스타트 할때나 달릴때 힘을 받아서 달릴...

달리기가 빨라질려면 어떤 근력운동이 필요한가요? 중량밴드를 발목에 차고 걷는 것도 도움이 되나요? 복근운동과 발목, 종아리 강화운동이 좋습니다. 허벅지 근력이...

제가 다다음주 화욜에 체육대회를 하거든요? 근데 제가 달리기를 오랜만에 해서 잘 못 뛸까봐 겁이 나는데 집에서 연습하는 법 좀 알려주세요 저도 계주여서 이것 저것 많이...

체육대회때 25m 직선 달리기 주자로 나갔는데 스프린트 자세, 주의점, 팁 등등 알려주세요!