근츅통 Qna 관련 답변 18 페이지

간만에 운동 시작 했는데 근육통 왔습니다 팔이랑... 근육통은 운동 후에 자주 발생하는 현상으로, 근육이 새로운... 그러나 근육통이 심한 경우에는 몸이 휴식을 필요로 하고...

얼마전부터 팔 윗쪽이 아파서 꾸준히 셀프 마사지 + 간단한 스트레칭을 병행해서 하니까 상쾌하진않고 아픈게 풀리고 처음엔 만지기만해도 아프고 딱딱하던 근육이 말랑해지며...

어제 헬스장에서 상체(이두랑 삼두,전완)을 했는데 근육통이 없으면 오늘도 상체를해도 되나요? 궁금해서 물어봅니다 안녕하세요 ! 근육통이 없다면 오늘도 상체 운동을 할 수...

지금 허리 근육통 레전드라서 허리 숙이면 진짜 지옥 가는데 오늘 운동하러 가야 해요 ㅜ... 허리 근육통 빨리 푸는 법 없을까요 ㅜ 안녕하세요 운동 전에 온찜질을 해서 허리...

근육이 있는 부붕을 맏으묜 근손실 오나요? 입상경력이 있는 보디빌딩, 파워리프팅을 하는 전직 트레이너, 현직 물리치료사 김태환입니다. 반갑습니다. 눈으로 확인하지않아서...

... 팔꿈치가 근육통이라기엔 팔 못구부릴 정도로 아프고 너무 쑤시는데 이것도 근육통인가요? 오랜만에 헬스하고 다음 날 인데 팔꿈치가 근육통이라기엔 팔 못구부릴 정도로...

원랜 운동을 진짜안하거든요.,,근데어제 갑자기청소가 하고싶어져서 한9시간정도 대청소를했단말이에요 그러고 잠을원래바로자는데 잠도안오고...

... 지연성 근육통DOMS에도 효과가 있을까요? 헬스 하다 전완근에 지속적인 근육통이 있는데 보통 3일이면... 지연성 근육통 염증에도 효과가 있다면 좀 먹고 나서 상태 보고...

... 팔뚝에 근육통이 있습니다 근육통이 심한 건 아님 병원가서 수액이라도 맞으라고... 현재 팔뚝에 경미한 근육통이 있는 상태입니다. 보통 수액 치료는 탈수나 전해질...

... 그런데 근육통으로 인해 소염진통제를 먹으면 cox에 성분이... 붙혀서 근육통을 예방해도 되는지 그로인해 근합성도 상관이 없는지가 제일 궁금합니다. 근육통에 파스는...