상동pt Qna 관련 답변 12 페이지

안녕하세요. 수능끝난지 얼마 안된 고3인 남학생입니다. 체격은 178cm 86kg 이고, 목표 몸무게는 75kg 이하입니다.( 근육포함 ) 현재 하고 있는 운동은 주짓수 3주차이고 시간은...

다이어트를 하려고하는데요 직업상 밥을 제시간에 챙겨먹기가 힘들어요 하루두끼 정도 먹는데 점심은1시에 일반식 고등어나 야채류로 먹을려고 하구요 저녁을못먹어서...

172cm에 60kg인데 얼굴살이 너무많아요 애들이 제 얼굴보면 72kg아니냐라고 말할정도로 많아요 사람들이 말하던데 근력운동을 하면 얼굴살빠진다는데 실화인가요 근육을...

... 그 전까지는 대학교 학내 건강센터에서 측정한거고 이번에는 보건소에서 했거든요 안녕하세요 부천상동PT 디에이트짐입니다^^ 인바디 제품명에 따라서 어느정도 다...

... 양 조절이나 제외해야하거나 추가해야할부분좀 알려주세요 안녕하세요 부천상동PT디에이트짐입니다^^ 식단 관련 비판적인 부분들이 있을수 있는 부분은 믹스커피(굳이...

다이어트와 근육운동을 같이 병행하고 있습니다. 런닝머신과 웨이트트레이닝을 같이 하고 있는데, 혹시 웨이트를 하면 다이어트에 방해가 되나요?? 안녕하세요 부천 상동 헬스...

... 안녕하세요 부천상동PT 디에이트짐입니다^^ 이야 20키로나 빼시다니 대단하신데요? 얼굴살이 그대로인것 같아요- 주관적이신거일수도 있을꺼 같아서요 보통...

승모근 운동법좀 아령 15kg 2개로 할수있는.. 안녕하세요 부천상동피티 디에이트짐입니다^^ 회원님을 제가 보지 않았기때문에 아령 15kg이면 1) 업라이트 로우 하시기는 사실...

어뜬방법이 살이 조금이라도 빠지는걸까요 그리고 저는 간식을 먹습니다 1.아침사과 점심 급식 저녁 계란2개 정도먹으면서 여기서 추가로 간식거리먹기.글고 푸쉬업100개...

2주째 다이어트 진행중인 20대 여자인데요 1주차에는 식단관리 위주로 하고 2주차부터 운동을 1시간반씩 하는중인데 운동후 체중이 늘었어요...근데 허리인치도 2인치 줄었고...