구래역핼스 Qna 관련 답변 12 페이지

헬스 후 식빵에 땅콩버터 해먹어도되나요 헬스 후 식빵에 땅콩버터를 먹는 것은 좋은 선택입니다. 땅콩버터는 단백질과 건강한 지방이 풍부하여 운동 후 에너지를 보충하고...

안녕하세요 저는 고등학교 3학년이고 75키로 정도 됩니다 저는 헬스장에 갔다가... 병원에 가야 하며, 어깨충돌증후군이면 헬스를 쉬고 치료를 받아야 합니다. 특히...

헬스 운동중 단백질 보충제 스무디 물형태 음료를 먹었다면, 바로 운동해도 되나요? 식후 바로 운동하면 안 좋다던데, 단백질 보충제 스무디는 물형태라서 즉시 운동해도 관계...

스포애니 피티 10회를 끊어서 세금 45,000원 포함 495,000원 결제 했는데요 환불하려고 여쭤보니 22만5천원이 환불 금액이라고 하는데 납득이 안가요. 트레이너쌤 회당...

이런 몸을 만들려면 얼마나 걸릴까요? 홈트로 가능할까요? 어느 부위 위주로 운동해야할까요? 식단도 간단하게나마 알려주세요..,현재 저는 175에 60인 고3입니다 홈트로...

20살입니다 어깨운동할려고 하는데 목금토일 학교때문에 이렇게 헬스장을 가서... 하는데 헬스초보라 잘 모릅니다 조언 부탁드려요 골고루 하세요 어깨만 한다고 어깨가...

제가 엉덩이에 근육량이 많아서 그런지 옆에서 제 다리를 보면 엉덩이가 뽈록하고 햄스트링이 일자입니다.. 그래서 옷핏이 보기 안좋은데 햄스트링만 키울만한 운동 이랑...

PT쌤에 대해서 피티쌤이 나이를 속였어요 알고 보니 저보다 2살 어림(피티쌤은 아직 모름) 근데 저보고는 저보다 쫌 많다고 했는데..ㅋㅋ 원래 나이를 속이나요? 속이는 사람도...

저는 현재 BMI 과체중~비만 아슬아슬한 체형입니다 헬스 한 달 이용하려고 하는데요 한 시간 정도 헬스를 할 수 있을 것 같은데 한 달 꾸준히 간다고 보았을 때 제일 뽕 잘...

... 군 입대 후 본격적으로 헬스를 시작했어요. 제가 운동을 통해 얻고 싶은 목표는... 미라클핏.안연규대표입니다^_^ 군 입대 후 헬스를 시작하고 목표를 세운 것은 좋은...