취침 Qna 관련 답변 11 페이지

잠을 옅게 자서 그런 건가요? 저는 가위 눌리면 모도 안 움직이고 제 방이 조금 보여요 근데 너무 시끄러워요 거의 누가 소리지르는 소리나 자기 전에는 그냥 소음이엇는데 그...

적응하는데 얼마나 걸릴까요 아뇨.. 억지로 4시간만 자면 피로가 누적됩니다. 6시간 자야 하는 몸인데 4시간을 자면 2시간 못자는거잖아요? 그런다고 다음날 큰 지장이 있진...

회의실 의자에서 편하게 잘수있는 쿠션이나 베게 추천좀 해주세요 무릎베게 목베게 많이 추천 해주세여 테이블 없이 오로지 90도 앉아잇는 상태입니다. 남들 눈...

인간이 잠을 자게된 이유 너무 길게는 말고 5줄~10줄정도 써주세요 내공 300 내공냠 신고 그렇게 설계됐기 때문에.

자기 전에 스마트폰을 보면 눈에 빛이 들어와서 멜라토닌 분비에 교란이 일어나 수면을 방해한다고 들었습니다. 1. 그래서 자기 전에 스마트폰이 아닌 종이책을 보다가 자는...

7시간 잘려면 몇시부터 자야 될까요? 12시인가요 아님 1시부터 자면 되나요? 12시 40분에 불 다끄고 전자기기 다 끄고 알람 설정하고 자면 됨. 최고의 방법임.

요새 잘때 이불이나 베개나 제 몸에 뭐든 닿으면 잠들기 직전에 그쪽 힘이 쭉 빠지면서 피가 빨리고 마비된 느낌이 드는데 왜 이러는 건가요.. 졸려 죽겠는데 진짜 한시간동안...

학교랑 거리도 멀고 근데 버스 탈 돈은 없어요 엄마가 맘대로 강제적으로 짜버린 스케줄도 너무너무너무너무 시간적으로 효율이 1도 없는데 공부는 또 열심히 하고...

저희 할머니가 어쩔 때 한번씩 잠결에 “으으으으으” 이런 소리 내시면서 잠꼬대를 하시는데 치매 증상은 아니겠죠 ? 아닙니다ㆍ 꿈꾸는겁니댜

어제 잘때 옷 다 벗고 속옷만 입고 잤습니다 너무 더워서,,, 근데 자고 일어났는데 살짝 몸에 열이 있는거 같은 기분이 드네요 코로나는 아닌거 같아요 근데 창문 다 열고 이불...