오늘의운동 Qna 관련 답변 11 페이지
현재 이렇게 다이어트 중인데 살빠질지...
... 안녕하세요 오늘의 운동파트너입니다 우선 질문자님이 지금 하고계시는 운동은 충분한 운동이라고 생각합니다 그러나 사이클만 계속타신다고해서 살이 계속...
근육통이 왔을때 쉬어야하나요?
... 안녕하세요 오늘의 운동 파트너입니다 근육통이 많이 심하면은 소염제를 드셔보는게낫고 견딜만한 근육통이시면 되도록이면 가벼운 스트레칭과 운동을...
기초대사량 높이는 방법
... 안녕하세요 오늘의운동 파트너입니다 우선 기초대사량을 높이는법 1.커피와 고추먹기 2.운동효율을 높이려면 저녁운동 지방수치를 줄일려면 세벽운동 3....
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풀업은 꼭 세트를 잡고 하는게...
... 안녕하세요 오늘의운동 파트너입니다 풀업은 보통 등운동으로 알려져있습니다 그런데 질문자님이 등을 빨리 넓히고싶으시면 매셋트마다 풀업을...
근육 휴식시간 질문
... 안녕하세요 오늘의운동 파트너입니다 거희 운동을 잘아시거나 보디빌딩하시는분들이 분할운동을 하시고 무분할로하시는분들은 거희 헬스초보분들에게...
월목 - 미는계열운동 가슴과 어깨 삼
... 일요일은 휴식 일요일도 운동할라고 합니다 조정부탁합니다 안녕하세요 오늘의운동 파트너입니다 일요일날은 가슴과 삼두운동을 하시는걸추천드립니다 우선...
힌두푸시업 스쿼트 크런치 10회10세
... 안녕하세여 오늘의운동 파트너입니다 딱정해주는것보다 자신이 이걸햇을때 힘이드냐 안힘이드냐가 제일중요한거같습니다 풀업도 우선은3개지만 꾸준히...
성장(키)
... 내공10 안녕하세요 오늘의운동 파트너입니다 성장이 멈추신거아닙니다 지금 나이면 아직성장기이고 충분한 음식섭취와 스트레칭와 운동을 하시면 성장을...
채식이 동맥경화가 올수있나요?
... 안녕하세요 오늘의운동 파트너입니다 채식을 하신다고 동맥경화가올수있는확률을 낮으나 그만큼은 운동를 안하시게되면 지방이 쌓아지는건 마련이고...