위럐재활PT Qna 관련 답변 10 페이지
테이핑이 관절에도 효과가 있나요?
무릎 관절이 너무너무 아픈데 보호대는 불편하고 답답해서 못 차고 있겠어서요.. 운동 선수들이나 헬스 하시는 분들 보니까 테이핑 하고 있던데 관절이 아픈데에도 효과가...
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허리디스크 남자 PT 받아도 될까요..
일딴 전 운동과는 전혀 거리가 1도 없는 헬정자인 남자입니다. 또한 상체는 표준미달에 복부비만입니다.. 몸무게는 정상인데 체지방은 엉청 높은 .. 올챙이 배구요.. 그리고...
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골반 통증 질문
몇주전부터 골반 미미한 통증이있어서(그냥 계속 욱신거리는느낌) 병원에서 mri까지 찍어봤는데 한쪽이 좀약해서 염증이 잘생길수있으니 과한운동은 자재하라고 하더라구요...
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허리 아플 때 스쿼트 해도 되나요?
태권도에서 무리해서 운동해서 그런지 허리가 못 숙일 정도로 아파져서 이 상태로 스쿼트를 하다간 문제가 생길 거 같아서 물어봅니다 박제성운동케어 박제성마스터입니다. 네...
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몸이 망가지는것만 같아요..
운동도 소홀히 하고 안한지 좀 된 체대생인데요.. 안쪽 허벅지 통증이 생기고 뼈소리 내는 습관 때문에 발목에서 정강이까지 아파요 이제는... 고치고 싶어도 너무 괴로워요......
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박제성대표님. 질문있습니다. 고관절염좌...
안녕하세요 선생님께서 운동재활쪽으로 전문가이셔서 1:1질문보내게 되었습니다 2주전에 오른고관절염좌가 발생했는데 크게다친건아니고 (미끄러운거 밟고 아차하는 느낌의...
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브릿지 손바닥
브릿지할 때 손바닥이 천장을 보게 뒤집어서 햐도 되나요? 손목 수술울해서 손바닥 뒤집는것 밖에 안되서요.. 브릿지 말고도 홈트 손바닥 뒤집어서 해도 문제 없을까요?...
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줄넘기를 근래에 과도하게 해서 그런지
줄넘기를 근래에 과도하게 해서 그런지 뛸때마다 등쪽이 아파요. 약간 쪼이는 느낌도 드는것 같고. 찜질하면 어떨까 싶은데 냉찜질이 나을까요, 온찜질이 나을까요? 박제성...
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스쿼트에 대한 해외 논문인데 번역...
The stress to the ACL during a squat is actually highest during the first 4 inches of the squat descent (when the knee is bent around 15-30°). As depth increases the forces placed on the...
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