무릎운동 Qna 관련 답변 10 페이지

중학교때부터 무릎이아파서 오늘 정형외과 갓다왔는데 오스굿씨병이라고 하더라구요. 고3인데 계속 무릎아파서 신경쓰이는데 소염진통제먹는거 말고 다른 치료법은없나요?...

제가 제목 그대로 집에서 실내 자전거를 타거나 밖에서 1시간동안 걷는 걷기를 하려고 합니다. 되도록 실내에서 타는 실내자전거 하려고하고요 무릎에 무리 안가는 운동이...

작년 12월 쯤에 전방 십자 인대가 늘어나 6개월 정도 휴식을 취하였는데 현재 스쿼트 등 무릎 운동과 달리기를 하면 무릎 통증이 있는데 어떤 조치를 취해야하나요? 특정한...

외측 반월상연골판 이식 수술 후 3주 정도 지났는데 허벅지에 근육이 없어서 그런지 수술 한 다리를 누워서 못들겠어요... 약간 무릎이 어긋날 것 같은 느낌이랄까.. 그래요ㅠ...

무릎이 조금 아파오는데 ㅠㅠ 살이 쪄서 그런가요? 어떤 대비를 해야할까요? ㅠㅠ 안녕하세요 춘천 제일편한의원 도수치료를 담당하고있는 물리치료실장 문판철 입니다....

제가 일요일에 농구를 했는데 평소랑 똑같이 했는데 그날 밤에 유난히 다리에 근육통이 심하게 와서 내일이면 나아지겠지 하고 잤는데 근육통은 나았는데 무릅을...

땅 바닥에 앉아서 몸을 L자로 만들어 앉으면 즉 상체는 지면과 수직으로 세우고 하체는 지면과 수평으로 닿아 뻗으면 왼쪽 무릎이 아픕니다. 의자에 앉아서도 허리를 곧게...

무릎연골이 왼쪽이 나이가 들면서 자연스럽게 약해지는게 느껴지는데 무릎연골을 강화하는데 도움이 되는 방법이나 운동같은거 있음 알려주세요 신발만 바꿔도 튼튼 100세!...

평소에 의자에 앉아서 장시간 공부하는데 의자 발 받침대도 있긴한데 앉는 방법이 잘못 돼서 그런가 무릎이 찌릿찌릿하네요.. 어떻게 앉아야 할까요?ㅠㅠ 의자에...

사진상에 볼펜으로 가르키는 곳이 찌릿하고 아픕니다. 저기 주위로 살짝 살짝 아픈거 같은데 왜 그럴까요? 힘줄염같아서 약은 페인엔젤센나프록센 이랑 인플라정...