근육통빨리푸는법 Qna 관련 답변 10 페이지

안녕하세요 제가 저번에 헬스를 하다가 하루도 못버티고 그만 뒀거든요 처음에는 계단도 못오르고 조금만 걸어도 쓰러질 정도였고 지금은 다리를 살짝만 들어도 아프고 아빠...

얼마전에 팔굽혀펴기를 하고 나서 근육통 때문인지 팔이 안 접혀요ㅠㅠ이거 좀 빨리 없애고 싶은데 방법 없나요? 마사지!!! 절대!!! 안돼요!!! 혹시 뜨끈뜨끈한듯이 아픈가요!??!...

운동부족에 저질체력이라 복싱을 시작해서 복싱을 다닌 지 2틀 됐는데 종아리가 너무 아파요. 원래 처음 할 때는 다 이런 거라고 많이들 말씀 하시는데 진짜 너무 아파서 못...

어제 제자리 멀리뛰기를 너무 열심히 해서 온몸에 근육통이 왔는데 당장 근육통을 없애야 되거든요 ㅠㅠ 팝스측정해야돼서,, 어떻게 없앨 수 있을까요 최대한 빨리 답변...

체력인증센터에 가서 체력인증받기로했는데 근육통때문에 죽겠어요 근육통 빨리 없애는 방법좀 알려주세요 오늘 오후에 가가지구 체력인증받거든요ㅠㅠㅠ근육통약이라도...

몇달만에 근력운동같은걸 했는데 하고 다음날에 일어나니까 다리랑 팔에 근육통이 왔는데 어떻게 해야되나요 ; 내일 일정잡혀있어서 빨리 풀어야되는데 스트레칭이 있으면...

제가 운동을 안하다가 학원 무용때문에 팔벌려 뛰기 100회를 했는데 아침에 되자마자 다리 허벅지 쪽이 많이 아프고 앉기도 힘들고 서있으려해도 일어나기가 좀 힘들어요 계속...

오랜만에 자전거 타고 좀 오래 타고 왔는데 타기 전에 스트레칭 안 하고 타서 그런가 오랜만에 운동해서 그런가 지금 다리에 열감도 엄청 많고 다리가 뼛 속까지 쑤시고 너무...

체육 팝스 윗몸 말아올리기 했더니 어제부터 아직까지도 복근 아파서 뒤질 것 같은데 또 내일모레 셔틀런 잇거든요 아일단 이거근육통푸는 법 좀알려주세요 윗몸일으키기후...

학교에서 뒷구르기 수업을 하다가 잘 못해서 한쪽 방향으로 목이 틀어진 걸 느끼긴 했는데 수업 끝나고 아프더라구요. 하루 지났는데 그림에서 빨간 동그라미 친 곳이...