안녕하세요 나이는27살이고 현재 직장다니면서 일하고잇습니다 곧30인지라 몸관리좀해보려는데 쉽지가않네요 아침은 6시30분에일어나서 출근준비하느라 못챙겨먹고...
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제가 마른편인데 배만 볼록 튀어나온 et몸이에요. 평상시 튀어나온 배를 보면 스스로가 뚱뚱하게 느껴져서 너무 스트레스를 받습니다. 일주일에 한번정도...
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... 빠지고 et몸이 된거 같아요. 현재 유산소운동만 지나치게 많이 하고 근력운동은 거의... 높여서 et몸 탈출하려고 하는데 괜찮은지 여쭤봅니다 그리고 학업에 부담되지 않을...
... 갈수록 몸이 ET몸처럼 되는거 같아서 매일 집에서 조금씩 근력운동을 하려고 했는데 전처럼 운동이 잘 안되고 힘이 너무 드는거 같습니다. 근력운동 없이 유산소만으로는...
... 마무리 런닝머신 20분 속도 높여가며 달려주세요 ET몸매 탈출해야 하니까 등 가슴 허벅지 큰근육 위주로 빡쎄게 하세요 몰론 첨에는 체력이 되는대로 시작하는 것이고...