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17층 계단 4번 오르기 칼로리 소모량
저는 평일엔 런닝머신을 1시간씩 뛰어서 460칼로리정도 소모를 하는데요, 주말엔 런닝대신 계단오르기를 하고있는데 17층 계단 4번올라서 20분~25분 걸리면 칼로리는 대략...
태그: 운동대사량, 대사량계산, Mets, 운동대사량계산, 거여PT, 개롱PT, 마천PT, 오금PT, 위례PT, 송파PT
Met 계산
... 운동강도일때 Mets는 몇인가요? 공식도 적어주세요 METs = 운동시 대사량... METs는 1METs = 3.5ml * kg * 시간 이니까 최대산소섭취량 ÷ 3.5 하면 = METs...
태그: 지구과학, 최대산소섭취량, VO2max, 나이, 체중, 운동시간, METs, 기준, 측정방법, 문제풀이
METs 계산 METs란 운동처방
METs 가 무엇이며 METs로 무엇을 알수있는 것인지 METs로 칼로리를 계산할수있는것인지 인터넷 검색해봤지만 찾을 수가 없었습니다. 1METs가 3.5ml/kg...