LCHF다이어트 Qna 관련 답변 1 페이지

보통 키토 다이어트 하시는분들, 그리고 네이버 키토제닉 정보에 대해 찾아만봐도 탄수화물을 많이 제한하면 20g, 그리고 50g까지 허용한다고 하더라고요 1. 이 탄수화물...

안녕하세요. 최근에 케토제닉 식단에 대해 알게된 살 빼고싶은 군인입니다. 저탄고지의 식단을 먹어야 한다는데 군대에서 가능한지 궁금합니다. 굉장히 흥미로운 질문이네요...

... 제가 증상을 못느끼다가 최근에 lchf 다이어트를 하면서 느끼게 된 증상중 하나가 유산균을 복용하거나, 무염버터, 치즈 등을 많이 복용하게 되면 입주변에 염증성 여드름이...

저탄고지 다이어트 시작할 때 1~2주차 : 탄수화물 20g 미만으로 몸을 케토시스 상태로 만들고 3~4주차 : 탄수화물 50g 정도 먹고 5~6주차 : 탄수화물 50~100g 정도 먹으라고...

안녕하세요 키토 9일차 키린이입니다! 드디어 규칙적인 식단을 구성했는데요. 키토 고수님들 점검 부탁드립니다! < 아침 > 탄수(순탄X) 6.8 / 단백 5.61 / 지방 43.31...

제가 키토제닉(저탄고지) 다이어트를 시작했는데 비엔날씬 유산균 먹어도 키토에 지장이 없을까요?

안녕하세요 하루에 한끼로 삼겹살 600g이랑 상추 깻잎만 먹는데 양 많나요..? 600이면 한근아닌가용?? 적은양은 아닌듯합니다 그치만 1식이시니 드셔도될것같슴다...

저탄고지다이어트랑 간헐적단식을 하는중인데요 탄수화물은 쌀 밀가루 왠만해서는안먹고 약속있으면 일주일에 하루정도는 탄수화물이나 설탕을섭취합니다. 1....

안녕하세요. 제가 저탄고지다이어트를 하는중입니다. 몇일후에 엉터리생고기를가게됬는데요. 거기서 밥을 안먹고 고기만섭취할껀데, Q.양파절임이랑 파절임 된장국 쌈장...

저탄고지 식단에대해 질문합니다 탄수화물은 적게먹고 지방 섭취량을 늘리라는데 굳이 지방의 섭취량을 늘리는 이유가 뭔가요? 저탄수화물 고단백 저지방 과 저탄수화물...