ET몸 Qna 관련 답변 1 페이지
직장인 마른비만 근력 부족 질문입니다
안녕하세요 나이는27살이고 현재 직장다니면서 일하고잇습니다 곧30인지라 몸관리좀해보려는데 쉽지가않네요 아침은 6시30분에일어나서 출근준비하느라 못챙겨먹고...
태그: 마른비만, 마른비만식단, 푸쉬업, 맨몸운동, 근력운동, 식단, 린매스업, 직장인식단, ET몸, 단백질
변비 때문에 배만 나와서 스트레스에요
제가 마른편인데 배만 볼록 튀어나온 et몸이에요. 평상시 튀어나온 배를 보면 스스로가 뚱뚱하게 느껴져서 너무 스트레스를 받습니다. 일주일에 한번정도 화장실에 가는데...
안녕하세요 현재 et몸 때문에 걱정인
... 빠지고 et몸이 된거 같아요. 현재 유산소운동만 지나치게 많이 하고 근력운동은 거의... 높여서 et몸 탈출하려고 하는데 괜찮은지 여쭤봅니다 그리고 학업에 부담되지 않을...
근력운동 없이 유산소만으로는 균형있는...
... 갈수록 몸이 ET몸처럼 되는거 같아서 매일 집에서 조금씩 근력운동을 하려고 했는데 전처럼 운동이 잘 안되고 힘이 너무 드는거 같습니다. 근력운동 없이 유산소만으로는...
헬스초보자(밤일)내공100.
안녕하세요 밤에 일을하고있습니다현재.. 몸을보니 정말 답도안나옵니다 얼마전 배근력 93인가밖에못땡겻구요 힘이전체적으로없네요 지금현재 몸이 178 에74 이구요...