6일 운동하려고 하는데 운동 루틴 좀 짜주세요 6일 운동, 하루 7-8시간 수면, 충분한 음식으로 꾸준히만 할수있다면 최고입니다. 전 6일 연속으로 하루 두세시간씩하니까 삶의...
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... 이렇게 6일 운동하고 일요일만 쉬고 있는데 이대로 계속 운동해도 됄까요? 근육이 커지면 좋겠어요 자세하게 답변 부탁드려요 다이어트도 하고있습니다 헬스...
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