3주다이어트식단 Qna 관련 답변 1 페이지
다이어트) 3주동안 얼마나 뺄수있을까요?
지금 제가하고있는건 1. 아침 공복에 가벼운 달리기 2. 아침식사로 샐러드 3. 이후에 배고프면 계란 고구마 이런거 먹기 내일부턴 줄넘기도 달리기 끝나고 추가로 좀...
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3주 다이어트 이렇게 하면 얼마나...
평소에 1일1식으로 하다가 가끔 주 2,3회 두끼니 정도를 둘다 샐러드를 먹고 운동은 주 6회 근력 유산소 같이 해주다가 한번 유산소 2~3시간으로(스트레칭은 매일맬 할...