휘트니스더베네핏 Qna 관련 답변 1 페이지

... 휘트니스더베네핏 줄리트레이너입니다^^ 다이어트에 끝이란 없습니다ㅜㅜ 물론 타이트하게 식단관리를 다이어트라고 한다면 조금 식사량을 늘리되 몸무게를...

... 휘트니스더베네핏 줄리트레이너입니다^^ 쪼그려앉는게 안되면 스쿼트도 자세가 잘 안나오죠~ 하체를 전체적으로 풀어줘야되지만 대표적으로 발목이 가동범위가 나오지...

... 휘트니스더베네핏 줄리트레이너입니다^^ 식단을 먼저 얘기해보면 '집에서 평상시대로'를 적어주셨으면 더 좋았을텐데요~ 운동을 열심히하고 계시니 단백질 음식을 더 잘...

... 휘트니스더베네핏 줄리트레이너입니다^^ 운동을 오래쉬면 당연히 근육량도 줄어들고 운동능력이 줄어들어요 그럼 다시 운동능력을 높이고 싶다면 운동을 하면 되겠죠?...

... 휘트니스더베네핏 줄리트레이너입니다^^ 반복되는 체지방감량, 증가는 호르몬의 불균형이 생기기 쉽고 먹어도 배가 부르지않아 폭식하게되고 금방 배가 고파질 수 있어요....

... 휘트니스더베네핏 줄리트레이너입니다^^ 근육이 잘 붙는 편인가 보네요~ 개인적으로는 부럽지만 본인은 스트레스 일수도 있죠ㅜ 1. 둘다 도움이 됩니다. 유산소도...