허벅지굵어지는법 Qna 관련 답변 1 페이지

하체가 부실해서 스쿼트 하면서 운동중입니다. 마른사람이 자전거 타면 살빠지나요? 하체가 두꺼워지려면 어떤방법으로 하루에 몇시간 타야 하는지 궁금합니다! 없습니다...

제가 남자고 중1인데 멸치거든요 하체 굵어지는 방법좀 알려주세요 유튜브에서 운동법 많이 검색해 보시고 멘탈이 중요합니다 쉽게 포기하게 되거든요 스쿼트 같은 하체운동...

현재 허벅지가 23인치 입니다. 허벅지를 더 키우고 싶은데 가능한가요...? 일단 목표는 26인치으로 키우고 싶습니다.(박지성 선수가 26인치인것으로 압니다) 그리고, 좋아하는...

스쿼트하면 허벅지 굵어지나요? 중2올라가는 여자인데요 다리가 너무 말라 콤플렉스여서 다리를 굵어지게하려고 하는데 스쿼트하면 허벅지나 종아리 굵어지나요? 허벅지가...

175cm에 55kg 나가는 마른 체질인데요 어깨 넓어지기, 팔뚝 굵어지기, 허벅지 굵어지기 이 세개만 중점적으로 운동하고 싶습니다 집에서 매일 1시간씩 운동하려고 하는데 저...

제가 키가크고 날씬한편인데 허리랑 발목손목 얇고 허벅지도 얇아서 허벅지만 !!! 두꺼워지고 탄탄해지고 싶고 엉덩이도 커지고 힙업되고 싶어서요 지금 스쿼트 런지 하거든요...