하체운동효과 Qna 관련 답변 1 페이지
하체운동으로 허벅지 둘레 줄이기
키 160에 몸무게 47정도 입니다 계단타기는 주택이라 힘들고 걷기 운동을 하기엔 유럽에 거주중인데 낮에는 너무 햇빛이 강하고 밤에는 모기가 넘쳐나네요 ㅜ 코로나로...
하체운동의 장점좀요
제가 운동 시작한지 1년 됬는데요 초반에는 상체 하체 둘다 했는데 운동을 계속 하다보니까 상체만 하게 되더라구요 그래서 하체도 해보려고 노력은 했는데 하체는 그 뭐랄까...
마일리사이러스 하체운동
하루에 아침점심저녁 세번하면 한 한달만이면 효과있겠죠?? 식단은 하루세끼 양조절해서 일반식 반절 먹을거에요 밀가루 끊고 저탄수 당연히 많이 빠져요 ㅠㅠ
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하체 운동
답변부탁드립니다 박제성운동케어 박제성마스터입니다 하체운동도 여러가지 종류가 있습니다. 달리기와 같은 유산소운동의 경우 큰 근육이 많고 더블어 유산소지구력이 강하...
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