제가 마른비만이 심합니다.. 갑자기 척추도 다 쑤셔서 다이어트 하려고 합니다 운동은 딱히 계획 없고 하루에 만보는 걷습니다 밥 몇g이 좋은지 + 닭가슴살 말고도 식단좀...
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다이어트 중인데요... 닭가슴살 보다 안심이 맛있다고 해서 하림 IFF한입쏙 닭안심 블랙페퍼 800g 짜리를 시켰어요. 근데 총 칼로리나 개당 약 몇인지 나와있지 않아요....
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