안녕하세요 저는 키 175cm/73kg입니다 갑작스레 불어난 몸에 스트레스를 많이받는데요 현 체중에서 66kg까지 6-7kg감량이 최종목표입니다 제가 매일 5km씩 런닝머신을 대략 30...
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