필라테스다이어트효과 Qna 관련 답변 1 페이지

필라테스50분씩하면서 식단도 같이 하면 효과가 있을까요?? 네.식단조절과 필라테스 하면 살이 죽죽 빠져요

... 할 수가 없어서 다시 살이 찌는 악순환이 올 수 있거든요. 아래 링크는 필라테스 다이어트 효과에 관한 내용이니 한 번 읽어보시면 도움되실 거예요. 필라테스 다이어트 효과

... 만들어주기 때문에 식단, 유산소 등과 함께 병행하면 원하는 몸매를 만들기에 좋습니다. 아래 글 같은 거 읽어보시면 더 도움이 되실 듯 합니다. 필라테스 다이어트 효과

둘 중에 뭐가 더 힘든가요? 그리고 뭐가 더 살이 빠지나요? 필라테스 학원?에서 플라잉 요가도 하나요? 안녕하세요. 국제케파필라테스 강사 이상은입니다. 기구 필라테스와...

제가 초 5에 150cm,51kg이여서 고도비만입니다.태권도는 4년째 주5일동안하고있어요.그런데 살이 계속쪄서 다이어트 운동추천 해주시면 감사하겠습니다! 신체 밸런스의...

열아홉 살 여자고 160에 68키로 정도 되는데 필라테스와 식단조절 같이 하면 10키로 감량도 할 수 있나요? 제가 시간이 2개월 밖에 없는데 주 몇회 하면 효과 볼 수 있을까요?...

마른 몸인데 근육이 너무 없어서 근력을 키운다거나 아니면 뭐 과체중이거나 표준에서 조금만 몸무게가 나간다면 식이조절하고 필라테스도 같이 하면 효과가 있겠지만 저는...

필라테스와 식이요법 병행하면 살 빠지나요? 필라테스의 효과도 적어주시면 감사할 것 같아용 안녕하세요 국제케파필라테스 강사 이우림 입니다. 필라테스는 주로 복부, 골반...

초등학교6학년인데 엄마따라서 필라테스를 하게됐는데 주 2회여서 이정도 운동한다고 살이 빠지나요?? 식단조절도 같이하고 다음주부터는 줌바도 같이해요 이정도로...

제가 단기간에 8키로를 뺏는데요 뺀건 그렇고 유지를 하려고 해용 필라테스를 다닐건데 주3회 할거에요 필라테스하면 몸매가 예뻐지고 또 힙업이 돼나용?? 또 다이어트 효과가...