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다른영상들 보고 풀업할때 살짝 앞으로 보내고 했는데 이게 맞나요?? 예전에는 팔이 아팠는데 지금은 안아프내요 안녕하세요.^^ 헬스쟁이 입니다.^^ 언제나 자세가 좋습니다....

제가 좀 멸치고요.. 몸 비난은 하지 말아주세요.. 턱걸이 정자세로 하려고 많이 해봤는데 어딘가 틀린 부분이 많은거 같아서 영상 보시고 뭘 고쳐야 하는지 알려주시면...

풀업 할때마다 이렇게 되는데 이렇게 되는 원인하고 고치는 방법 좀 알려주세요ㅠㅠ 안녕하세요 이원웅트레이너 입니다. 뒤에서 볼 때 오른쪽 견갑이 올라가 있는 상황입니다....

안녕하세요 저는 운동을 조금 해볼려고 하는 중 2인데요 풀업을 해볼려고 턱걸이를 샀는데 이게 2중 잠금장치인가 때문에 이게 어깨보다 넓게 잡는게 안되고 있는데 어깨보다...

1. 원래 10-20개씩막하다가 자세 불균형 비대칭와서 5개씩 천천히 자세봐가면서합니다... 피드백주세여 ㅠㅠ 강하게 2. 본인이 생각하는 비대칭 잡기위해 신경써야할 것...

안녕하세요 턱걸이 풀업 잘하는법을 알려주세요 전엔 최대 11개 했는데 운동 쉬었다가 하니깐 6개밖에 못하겠어요 예전에 하신게있으셔서 금방 11개 다시 찍으실거같아요...

저는 운동을 열심히 하고 싶은 학생입니다. 턱걸이를 열심히 하고 싶은데 비대칭이 심해서 고민입니다 먼저 비대칭을 알게 된 계기는 친구랑 철봉에서 같이 운동하고 있는데...

등 자극이 별로 없어서 질문합니다. 1.턱걸이 자세 피드백 2.어떻게 고쳐야 할지 처음에는 괜찮은편인데 2개이상부터 일단 등이 말려요 쉽게 이해하게 설명하면 철봉에 매달린...

1. 자세 보이는 그대로 피드백해주세요 2. 불균형에 대해서 말씀해주세요 1. 자세 안정적, 정자세 풀업을 추구하시는 것 같음. 그립은 저기서 조금 더 넓게 잡으셔도 무관합니다....

턱걸이하는데 광배근 자극이 오른쪽만 느껴지는거같은데 그냥 해도되나요 아무리 자세를 고쳐도 똑같은데.. 왼쪽의 견갑의 움직임을 파악해보시는게 좋을듯합니다....