푸쉬업자세 Qna 관련 답변 1 페이지

중1입니다. 최대한 정자세로 매일 100개씩 하고있는데 거울볼때도 그렇고 오른쪽 가슴은 펌핑이 된거같은데 왼쪽 가슴은 좀 쳐진 느낌이 납니다. 자세가 완전 정확하지 않아서...

푸쉬업할때 가슴 말고 바깥쪽 팔근육을 키우고싶은데 어떤자세를 해야하나요? 바깥쪽에 팔 볼록볼록하게 만들고싶어요 푸쉬업외에도 삼각근이나 그 바로아래근육 키우는 운동...

중2학생인데요 많이 먹진 않고 군것질좀 많이하고 몸무게61kg에 키는 대충 165cm이거든요? 근데 살을 빼고싶은데 근육량만 빠지는거 같아서요.. 푸쉬업 1개도 못하는데...

안녕하세요 질문은 제목과 같습니다. 그렇다고 삼두에 아예 힘이 안들어가는것 같진 않지만... 가슴, 승모, 이두 특히 이두에 힘이 가장 많이 들어갑니다. 자극도 이두가...

푸쉬업하면 팔에 자극이 와요 자세는 맞는거같은데..손을 가슴옆에 위치에 두고 어깨도 내렸으며 하루에 100개씩하는데 원래 정자세로 20개도 못했는데 이젠 50개까지 합니다...

왼쪽 쇄골이 끊기는 느낌이 들면서 뚝뚝 이런 느낌? 이 나는데 이거 계속 해도 되는건가요? 매일 하루에 풀업 100개 푸쉬업 150개 이상씩 하고있습니다 병원을 가야할까요 아님...

매일 푸쉬업 100개씩 하는데 가슴보가 어깨가 아픕니다.. 이런경우는 가슴은 강화가 안되고 어깨만 넓어지는건가요? 어깨는 부상을 위해달리고 가슴은 비교적 잘안크게되니...

매일 푸쉬업만 100개씩 해주고있는데 푸쉬업하면 어디 근육이 눈에 보일정도로 좋아지나요? 현재 자세가 안좋은건지 이두가 딴딴해지는거같고 어깨도 뻐근한거같아요...

푸쉬업 꾸준히 100개씩 해주고있는데 푸쉬업하면 몸의 변화와 눈에 보일정도로 근육이 커지나요? 안녕하세요.^^ 헬스쟁이 입니다.^^ 처음에는 몸의 변화는 있지만 계속...

20살 남자인데 매일 푸쉬업 20개 하고 1분쉬고 총 100개씩 하고 레그레이즈도 100개씩합니다. 푸쉬업을 하고 나면 팔이랑 어깨에 자극이 오는데 전 가슴을 키우고싶습니다. 그냥...