폭식후대처 Qna 관련 답변 1 페이지

안녕하세요 ㅠ 72시간 단식 하려다가 40시간쯤에 갑자기 너무 어지러워서 새벽12시반쯤 견과류로 단식 깼는데요.. 견과류만 먹을랫는데 너무 속이 헛헛해서 편의점 샌드위치...

제가 폭식하고나서 4kg정도가 바로 몸무게로 나타나는데요 그래서 20시간 단식후에 먹는데 괜찮나요? 폭식 후에 소화가 거의 안되서 안 굶으면 토 할거 같아서요 폭식을 했고...

안녕하세요 . 제가 최근2주 탄수화물,술 등을 너무 많이 먹어서 진짜 최근에 근 5키로정도 찐것같습니다 … ㅠㅠㅠㅠ 4~5일후에 팀 프로필 촬영이 있는데 … 큰 변화를 줄순...

안녕하세요 폭식증이 심해서 병원도 다니고 있는 고등학생 입니다 좀 나아졌다고 생각했는데 아닌가봐요 너무 많이 먹어서 숨을 못 쉴 듯이 먹어서 응급실도 많이 갔지만...

오늘 많이 먹었어요 설탕 들어간 음식은 안 먹긴 했는데 무가당 두유 한 팩, 아이즈프로틴바 1개, 파프리카 큰 거 두 개, 참치캔 150g, 땅콩 100g정도...? 식사도 두 끼 했어요....

안녕하세요. 저체중이었던 한 사람입니다. 전 다이어트에 집착하며 하루에 10번이상 체중을 계속 재고, 반년만에 20키로를 감량하는등 무리한 다이어트를 지속했습니다....

저녁에 간짜장이랑 인절미 10개, 쌀밥 한공기랑 고추장불고기하고 돼지고기김치찜까지 해서 약 1800칼로리를 먹었어요..... 런닝머신 가정용 주문한게...

다이어트중에 1주일정도 폭식을 해서 얼굴과 몸이 부었는데 이게 살이 되나요? ㅠㅠ 붓기 빨리 빼려면 어떻게 해야하나요? 저는 특히 얼굴쪽이 잘 붓는 체질이라ㅜㅜ 붓기에...

1. 당을 포함한 탄수화물을 섭취하면 간과 근육에 글리코겐 형태로 저장되잖아요? 이 때 간에 저장할 수 있는 글리코겐의 양은 몇 g정도인가요? 2. 당을 포함한 탄수화물을...

158cm 44.6kg 총 1350kcal 탄단지 섭취열량 5:2.5:2.5로 168g, 85g, 37g 비슷하게 맞춰 먹습니다. 당류와 포화지방은 경계하고 정제탄수화물 잘 안 먹습니다. 운동은 주 3~4회정도 두...