캘리스데닉스 Qna 관련 답변 1 페이지

매일 헬스장 가기가 너무 힘들어서 집에서 캘리스데닉스... 집에서 캘리스데닉스 운동을 하려고 합니다. 요즘도 그... 주세요 --> 캘리스데닉스 운동은 맨몸으로 퍼포먼스를...

최근 기계체조(맨몸 스트렝스 운동)에 빠져있는 학생입니다. 초보자이고 기본적인 것 부터 배우려고 하여 주변에 전문적으로 배울만한 체육관도 없고 경제적인...

안녕하세요. 중3 학생입니다. 현재 174cm 57kg인데 몸 만드는 방법좀 알려주세요..근육도 좀 있었음 좋겠고 철봉 턱걸이도 하고싶네요.. 자세한 설명 환영합니다...

제가 항상 푸시업 15개 7세트로 주 3회이상 하고있는데요 죄수운동법 책을 읽는데 갯수를 많이 늘리는건 체력이 느는거고 힘과 근육은 일정갯수 이상하면 다음 단계로...

조금 저체중이라서 체중증량하면서 운동할건데 체지방낮추면서 체중증량가능할까요? 푸쉬업 스쿼트 풀업 크런치 달리기 안녕하세요 울산(삼산동,화봉동,구영리) 최대...