치팅데이효과 Qna 관련 답변 1 페이지

일단은 다이어트와 식단 조절을 하고 있습니다 그런데 도저히 치킨 햄버거 등을 끊고는 살 자신이 없습니다 물론 자주 먹는것이 아니라 한달에 한번 두번 정도로 먹으려 합니다...

다이어트 한지 거의 2-3달 되가는데요 치팅도 가끔 해야할 거 같아서 1~3주 텀으로 하루 한끼만 맛난거 먹고 아무것도 안 먹거든요 ? 이렇게 해도 괜찮은 걸 까요 ..? 치팅날에...

안녕하세요! 제목 그대로 저는 고등학교 1학년이고요..! 여자에요.. 다름이 아니라 제가 마지막으로 쟀을때가 좀 부끄럽지만 69키로였거든요..! 근데 최근에 더 찐것 같기도...

다이어트중에 우연치 않게 3일 연속 폭식을 했어요 ㅠㅠㅠ 혹시 폭식한후 급찐급빠 다이어트를 하잖아요 만약에 이렇게 폭식후 이것들이 살로가기까지 어느정도의 기간이...

잘 해오다가 어제랑 오늘 평소보다 500kcal씩 많이 먹어버렸는데 ㅠㅠ (초콜렛 먹음 ㅠㅠㅋㅋ) 다시 정신차리고 운동이랑 식단 하면 몸무게 다시 돌아가겠죠?? 불어있을거...

다이어트 중인데 너구리가 째려보고 불닭이 시비걸어요...어쩌죠 장기로 다이어트 중이시면 치팅데이 하시면 도움되실거에요. 치팅데이는 식단 조절 중 부족했던 탄수화물을...

3키로정도 빼고 2키로만 빼면 되는데 다이어트 시작한 계기가 살빼서 이쁜 옷 입으려고 뺀건데 사입을 돈도 없고 입기도 싫고 식욕 참는것도 너무 힘들어요 개학하기전까지...

낼 친구랑 만나서 외식 하기로했는데 얼마정도 먹어야 살안찔까요 ? 평소 식단은 아침은 늦게 일어나서 잘안먹고 점심은 고구마랑 과일이랑 두유먹고 저녁은 다이어트 도시락...

안녕하세요 20대 여자입니다. 다이어트 한지 4개월 이상 되어갑니다! 10키로 정도 감량하였고, 현재 2~3kg 다시 쪘어요 요즘들어 먹는생각을 너무 자주합니다. 일상생활중에서도...

제가 내일 갑작스럽게 하단 아트몰링 피자몰을 가게 됐어요. 근데 제가 다이어트를 하는 중이거든요ㅠㅠㅠ 피자몰에서 생야채 빼고 먹을만한게 있을까요? 닭가슴살같은...