추감기 Qna 관련 답변 1 페이지

... 알고있는데 추감기가 신전근과 굴곡근을 운동시킨다고 들어서 ez바로 상완요골근을 운동하고 신전근과 요골근을 추감기로만 운동해도 괜찮을까요? 더 좋은 방법이 있다면...

제가 현재 추감기를 6~7번 할 수 있는 무게로 4세트만 하고 하루 끝인데 그냥 시간 날때마다 더 가벼운 무게로 더 많이쭉 조져주는 게 좋을까요? 맞음

제가 컨디션 좋은 날에는 추감기 푸쉬업 풀업하는데 순서가 괜찮을까요? 1풀업 2푸쉬업 3추감기 네 대근육 쓰는 운동 먼저 하시는게 좋아서 턱걸이 팔굽혀펴기 추돌리기...

추감기가 진짜 전완근 운동에 효과적 인가요? 그리고 추감기 제대로 하는 법 알려주세요

... 추감기에 원판을 안끼고 하면 무게가 가볍나요? 2. 자극이 안... 추감기와 원판에 대해 궁금증을 가지고 계신 것 같네요. 운동에 대한 관심과 노력이 돋보입니다. - 추감기의...

그 벨트형 샀는데 벨트 말리는 부분에 튀어나온 부분이 있는데 그 튀어나온게 저를 향하게 하는건가요? 아님 밖으로 나가게 하는건가요? 그리고 전완근 바깥쪽만 자극오고...

추감기로 전완근 운동할 때 올리고 나서 내리는걸 생략해도 되나요? 내릴때는 자극이 별로 없어서요... 네. 그렇습니다. 님의 자유입니다.

... 같은데 추감기는 무게가 가벼워도 자극이 전체적으로 잘 온다고 하더라고요 그래서 그런데 집에서 쓰기 좋은 추감기 기구좀 추천해주세요 무게도 키우기 좋은걸로요ㅎㅎ...

중3인데 추감기 1.5kg가 더 좋을 까요 아님 2kg가 좋을까요? 스펙은 180 67입니다 고민할시간에 둘 다 하세요

추감기 사서 2키로 끼고 하려고 하는데 하루에 몇번정도 하면 전완근 차이가 날까요 몇번이라 정해놓지말고 도저히 못할때까지 탈탈 털어요. 그거 몇번한다고 크게...