체지방감소근육량증가 Qna 관련 답변 1 페이지
다이어트 유산소 근력운동 시간
안녕하세요 제가 다이어트를 하고있는데요 163에 51-52 에 근력은 평균이하 체지방은 평균이상으로 마른비만입니다 목표 45-48 정도까지 건강하게 빼려고 아침에 공복유산소...
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다이어트약 근육량 감소
운동선수이고 잠깐 쉬고있는데 쉬고있는동안 살이 너무쪄서 걱정입니다 쿠팡에 있는 다이어트약 먹으면서 매일 근력운동,유산소 타면 살빠지나요? 일반인이면 좋지만 .....
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1달간 조금 더 효과를 볼 수 있는 체지방...
개인적인 이유로 체지방 감소를 해야 되서 현재 8개월 정도 운동과 식단을 병행하고 있습니다 앞으로 한달에서 6주 정도의 기간이 남았는데 특히 허벅지쪽 체지방 감소가...
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체지방과 근육량 몸 변화관련...
궁금한 것이 있어서 질문 드립니다. 레슬링 선수중 185cm에 132kg의 선수가 있습니다. 운동도 많이하고(웨이트트레이닝) 보충제도 팔고 먹고하는 그런선수 입니다....